Çoğu ürün için yerli ABD Ücretsiz kargo

0

Sepetiniz boş

Kilitleme Sırasında Aktif Olmanın Önemi

Mayıs 05, 2020

Kilitleme Sırasında Aktif Olmanın Önemi

Koronavirüs, dünya çapında milyarlarca insanı katladı. Dünyanın her köşesindeki ülkeler kapandı - bazıları haftalardır ve çoğu yakın zamanda açılmayacak gibi görünmüyor. İçinde kalmanın zorluğu başka bir zorluktur ve bu nasıl sağlıklı kalınır. Kapınızın önündeki görkemli kırsal alanla kutsanmış olabilirsiniz veya açık alan bulunmayan yüksek katlı bir şehir dairesinde sıkışıp kalabilirsiniz. Bununla birlikte, her gün egzersiz yaparak hareket etmeye devam etmeniz hala hayati önem taşımaktadır. Burada, bir kilitlenme sırasında en iyi egzersiz türleri için Satin Boutique'in en iyi ipuçları.

  • Diyelim Dans

Eski güzel bir dans kadar eğlenceli hiçbir şey yoktur! Vücut ve zihin için de harika bir egzersiz. Vücudunuzun her santimini işleyen çok sayıda çevrimiçi Zumba dersi vardır, bu nedenle odayı boşaltın veya arka bahçenize (veya balkonunuza) girin, iPad veya bilgisayarınızda müziği açın ve vücudunuzu hareket ettirin. bir saat Zumba (ortalama olarak) 450 kalori yakabilir. Zumba için de daha hızlı şeritlere sahip harika bir kıyafetimiz var! https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sport-set-of-seamless-leggings-and-matching-bra-active-wear

  • Dikkatli Hissedin

Biraz dikkatli yoga ile Zen'de kalın, sadece çekirdek gücü oluşturmak için iyi değil, tamamen gevşemek ve olanlardan uzaklaşmak için harika bir yoldur. Kas da geliştirir, ancak hacimli bir görünüme neden olmaktan ziyade zayıf bir şekilde. Satin Boutique muhteşem bir yoga kıyafeti koleksiyonuna sahiptir; bu sadece OHM uygulamak için çok iyi! Leopar dantelde, üst düzey rahatlık için nefes alabilir: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sports-set-leopard-lace-breathable-zipper-leggings-active-wear

  • Onun için koş!

Koşmak harika - dışarıda sosyal mesafeyle yapabiliyorsanız, bu iyi bir solo spordur ve akıllı telefonunuzu yanınıza alırsanız en sevdiğiniz şarkıları bağlayabilirsiniz. Daha önce hiç koşmadıysanız, yavaş başlayın ve dayanıklılığınızı artırmak için mevcut uygulamalardan birini deneyin. Sadece birkaç hafta içinde neler başarabileceğinize şaşıracaksınız, Couch to 5K'yı öneriyoruz. Koşu kıyafeti için rahat ve modern olun, mükemmel setimiz var: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-new-fitness-casual-active-wear-2-piece-set

  • Pilates

Pilates yogaya benzer, çünkü temel gücü oluşturur, hızlı değildir ve zorlayıcıdır, bu nedenle sizi zinde ve sağlam tutan bir şey istiyorsanız, sizin için doğru egzersiz olabilir. Daha önce hiç denemediyseniz, yeni başlayanlar için çevrimiçi bir dersle başlayın ve yavaş yavaş geliştirin. Başlangıçta Pilates, ameliyat sonrası veya yaralanma sonrası iyileşme amacıyla kullanılıyordu, ancak şimdi ünlüler ve biz normal insanların vücuda yaptıklarını seven bizler için dünya çapında bir fenomendir. Hem nefes alabilen hem de rahat olan böyle bir şey giyin: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sport-wear-set

  • Yürüme

Tabii ki, yukarıdakilerden hiçbiri size hitap etmiyorsa - sadece yürüyün. Yürümek zihni temizlemek için harikadır ve vücudunuzu hareket ettirir. Ek olarak, sizi aktif tutar, böylece günde bir kez 20 dakikalık bir yürüyüşe çıksanız bile, vücudunuzu harekete geçirirsiniz. Bu, yürümek için çok rahat bir kıyafettir, bir jogger üstüyle giyin ve ısınmaya başladığınızda onu kaydırın: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-set-gym-ombre-seamless-leggings-short-sleeve-top


Yorum Yap

Yorumlar, görünmeden önce onaylanacaktır.

Üye olun